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エステサロンの脱メタボリックコースを体験

ラ・パルレをご存知ですか?
ラ・パルレは、日本エステティック業協会に推奨されているサロンです。

ラ・パルレで用意されているメンズエステのコースの1つに、脱メタボリックコースというものがあります。この脱メタボリックコースは、メタボリックで悩んでいる男性には、おすすめのコースです。

ラ・パルレの脱メタボリックコースの特徴は、3つあります。

■基礎代謝のアップ
基礎代謝を高め、リバウンドしにくい体を作る基礎代謝アップです。

■脂肪燃焼力のアップ
お腹周りの脂肪を揉みほぐし、さらに有酸素運動を加えることで、脂肪燃焼を促す燃焼力アップです。

■筋肉の強化
低周波、中周波、高周波の3つの周波で、運動不足などで弱った筋肉を鍛える筋肉強化です。

ラ・パルレの脱メタボリックコースの大まかな流れは、

■まず、日常の食生活や生活習慣などのカウンセリングをします。

お腹周りの採寸や筋肉量、基礎代謝量などの測定。
内臓脂肪が蓄積し、メタボリックになってしまった原因を探ることからはじまります。

■脱メタボリックコースで行う次のステップは、準備です。

ジェルを塗りこむことで発汗を促します。燃焼力を高める準備です。
吸引とローラーで、固くなった脂肪を揉みほぐし、停滞しているリンパや血液の流れを良くします。

■そして、最後にメタボリックの解消です。

代謝の促進を目指しながら、低周波・中周波・高周波の力で脂肪燃焼率をアップさせます。脂肪の燃焼を活性化することで、リバウンドのない、自然なメタボリック解消を目指します。

ラ・パルレの脱メタボリックコースは、全国各地のサロンで実施されています。

インターネットのホームページで、お住まいの近くのサロンの検索ができますので、まずは、無料のお試し体験からはじめてみてはいかがでしょうか?
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テーマ : 美容・健康・アンチエイジング - ジャンル : ヘルス・ダイエット

睡眠時無呼吸症候群とメタボリック

メタボリック(内臓脂肪型肥満)が原因で引き起こされる合併症。
その症状は様々です。

とはいえ、
ダイエットをして、メタボリックを解消しさえすれば、これらの合併症を予防することができます。

メタボリックが原因で引き起こされる、生命に危険な合併症。

身近なものでは、睡眠時無呼吸症候群、糖尿病や高血圧、痛風や心疾患、脳血管疾患、脂肪肝などの病気があがります。

どれも、一般的によく聞く、有名な病気です。
一度は耳にしたことのある病名ではないでしょうか?

これらの合併症は、メタボリック対策をして、内臓脂肪型肥満を解消すれば、かなり予防することができます。

睡眠時無呼吸症候群になる原因は、メタボリックの他にも複数あります。

メタボリックが、睡眠時無呼吸症候群の原因になるメカニズムは・・・

まず、肥満によって、首周りについた脂肪が気道を塞ぎます。
これが原因で、睡眠時に正常な呼吸ができなくなり、日中に様々な症状が現れてしまうという流れです。

本人はしっかりと寝ているつもりです。睡眠時間もしっかりとっています。

ですが、実際にはあまり寝ていません。
いくら寝ても疲れが取れなかったり、日中に強い眠気が襲い、日常生活に支障が出てきます。

睡眠時間はしっかりとっている。なのに、前の日の疲れが、ぜんぜんとれない。日中も、なんとなく眠気を感じる。

メタボリックの疑いがあって、こんな症状が出るなら、睡眠時無呼吸症候群を疑ったほうがいいかもしれません。

睡眠時無呼吸症候群は、メタボリックシンドロームを引き起こす生活習慣病と強い関係があると言われています。

高血圧や糖尿病、高脂血症の原因になるとか、逆に高血圧・糖尿病・高脂血症の人が睡眠時無呼吸症候群に陥っていることも多いことが判明しています。

メタボリックだけが、睡眠時無呼吸症候群の唯一の原因とはいえません。ですが、メタボリックを解消すれば、睡眠時無呼吸症候群も予防することができます。

さらに、生活習慣病の危険からも回避することができるでしょう。

テーマ : 健康管理 - ジャンル : ヘルス・ダイエット

TAG : 睡眠時無呼吸症候群

30分座るだけメタボ脱却?エアリーシェイプで、楽々メタボ脱出法

毎日たった30分座っているだけ。
それだけで、メタボリックシンドロームから抜け出せるかもしれません。

もう、メタボリックシンドロームから抜け出すために、忙しい時間をぬって、わざわざジムに通い続ける必要がなくなるかもしれません。毎日たった30分座っているだけで、骨盤ケアやエクササイズができます。

エアリーシェイプ
試してみる価値がありそうです。

エアリーシェイプは、合計11枚のエアーバッグを搭載した空気椅子です。毎日30分ほど座っているだけで、ウエストからヒップ回りのエクササイズができます。

メタボリック対策にも効果的な商品です。

メタボリックというと、内臓脂肪の蓄積が原因で、さまざまな病気が引き起こされることをいいます。中でも、お腹まわりの内臓脂肪が、メタボリックの特徴です。

エアリーシェイプは、メタボリックで最も気になる、ウエストからヒップにかけてのエクササイズに、重点を置いています。

■ヒップエクササイズのコースが2種類
■ウエストエクササイズのコースが2種類

合計4種類の自動コースがあります。
エアリーシェイプは、座っているだけで、簡単にエクササイズができます。

■運動が苦手だけどメタボリックを何とかしたい
■足などが悪くて、あまり運動ができない
■テレビを見ながら、本を読みながら、ちょっとしたエクササイズに取り組みたい
■骨盤のゆがみを直したい
■ヒップラインを綺麗にしたい

座るだけですので、何かを身につけるわけではありません。
どんな方でも、楽しく簡単に、エクササイズに取り組むことができます。15分のタイマーも付いています。

エアリーシェイプの価格は標準価格で58000円です。
少し高めですが、カラーも赤色や白・黒・オレンジなど、キュートなフォルムですので、お部屋のインテリアとしても、いいかもしれません。

お部屋のインテリアに、メタボリック対策の機能がついているような感じです。

エアリーシェイプの販売価格や種類はコチラでご確認ください。

テーマ : 健康が一番♪ - ジャンル : ライフ

呼吸するだけのメタボ対策?ウルトラブレスで、体の中からメタボ対策

ウルトラブレスは、呼吸を強化するグッズです。
純粋なメタボグッズとは言えないかもしれません。

メタボリック対策としてだけではなく、運動不足の解消や日常的な健康維持にも、一度試してみると面白いでしょう。

メタボリック対策としてウルトラブレスの利用をお勧めする理由は、ウルトラブレスが、呼吸器官の筋力トレーニングにすぐれた効果を発揮するマシンだからです。

メタボリックになってしまう方は、生活習慣上、運動不足の場合が多いようです。

方法は簡単です。
あなたは深呼吸するだけです。

メタボリック対策の運動に、あまり時間がとれなくても、マウスピースを口に加えて呼吸するだけで、呼吸器官の筋力に抵抗を与え、筋肉を鍛えることができます。

さらに、抵抗値も、あなたが調節することができます。
無理なく、呼吸器官を鍛えることで、体力増強や健康促進につながります。その結果、メタボリック対策にも効果が期待できます。

実は、ウルトラブレスは、英国で発売されました。
現在、世界特許出願中の商品です。

メタボリック対策に、朝晩の少しの時間、ウルトラブレスを口にくわえて、25回ほど大きく深呼吸してください。それだけで、簡単に、あなたの呼吸器官が鍛えられます。

大きさもコンパクトで、電池なども必要ありません。
自宅だけでなく、出張先でも旅行先でも、空いた時間に、手軽に毎日、メタボリック対策に取り組めます。

人間にとって呼吸は、もっとも大切な動作です。

ウルトラブレスを使用して深呼吸をすることで、まず肺の筋肉が鍛えられます。
呼吸がよくなって肺が鍛えられると、効率よく、血液中に酸素を取り込むことができるようになります。

代謝の活性にもつながるため、メタボリック対策をはじめ、健康促進や体力の増強、もちろん、運動不足の解消にも効果的です。

ただ、実際のところ、メタボリックの度合いによっては、ウルトラブレスだけでは、心もとない気もします。毎日の地道な積み重ねが必要ですので、みるみる痩せていくようなことはないでしょう。

もちろん、長い目で見ると、効果は期待できますが、できるだけ、その他の運動なども、生活習慣に取り入れてみることをお勧めします。

メタボリック対策として、すでに運動をされている場合には、運動前のウォームアップの補助用具としてウルトラブレスを利用することをお勧めします。

通常のトレーニングよりも、抵抗値を低く設定して使用すると、効率的に運動の効果が高まるでしょう。

ウルトラブレスで簡単に健康促進するにはコチラです。

テーマ : 美容・健康 - ジャンル : ライフ

隠れメタボリックの体型はリンゴ型?

隠れ肥満という言葉を聞いたことがありますか?
見た目はそんなに肥満に見えないけど、実は肥満でした。そんな感じです。

ここでは、隠れメタボリックについて考えてみます。

隠れメタボリックとは、要するに【隠れ内臓脂肪型肥満】のことです。
隠れ内臓脂肪型肥満は、皮下脂肪による肥満と比べて、見た目に違いがあります。メタボリックである内臓脂肪型肥満は、リンゴ型というタイプに分類されます。

メタボリックの肥満は、内臓についています。

内臓についている肥満ですから、一見痩せていても、おなかだけがポッコリ出てしまっているように見えるのが、隠れメタボリックの特徴です。体重にかかわらず、です。

リンゴ型の体型にプラスして、中性脂肪や血圧、血糖値の値が高いようなら、メタボリックを疑ったほうがいいでしょう。

メタボリックシンドロームのチェックは、へそ周りを測定します。
この測定で、まず肥満かどうかを調べます。

よくある間違いが、お腹の測定をウエストだと考えて、一番細いところを測ってしまうことです。これは、【へそまわり】と決められているので、間違えないように測定しましょう。

へそまわりを測ってみて、基準値(男性85cm・女性90cm)に満たなくても、リンゴ型か洋ナシ型のうちリンゴ型だと感じたら、念のため、メタボリック健診を受けてみるか、内臓脂肪を落とす対策をとることをおすすめします。

簡単なメタボリック対策としては、

■歩く機会をなるべく増やす。
■間食をひかえる。
■バランスの良い食事の摂取する。
■食事量をコントロールする(おなかいっぱい食べない)。

など、普通といえば普通のことですが、メタボリックの人にとっては、日々の努力が必要となる作業です。当たり前のことが難しい、できていないからこそ、メタボリックシンドロームが多いのが、現状です。

結局のところ、メタボリック対策の一番の方法は、当たり前の日常をする努力ということですね。

テーマ : 健康で過ごすために - ジャンル : ヘルス・ダイエット

イサゴールで、整腸のついでにメタボを解消する

イサゴールというのは、ペルシャ語で「馬の耳」という意味なのだそうです。

イサゴールは、主に整腸作用のある健康食品です。
が、メタボリック対策としても、とても効果的な健康食品です。

食物繊維で、お腹の調子を整えます。
その上、食事などで摂取しすぎたコレステロールの吸収を抑えることができます。

また、イサゴールは、厚生労働省から特定保健食品としても認められています。なので、メタボリック対策としても、安心して、飲むことができます。

メタボリック対策におすすめのイサゴール。
【サイリウムハスク】というインド原産のオオバコ科の一種です。

種を包んでいる【さや】の部分を言い、昔から家庭で利用されているもので、食物繊維を主成分とした商品で、口コミだけで年間5万個も購入されているそうです。

お腹周りの内臓脂肪が原因で起こるメタボリック症候群。

メタボリックシンドロームになっている方の多くは、カロリーの高い食べ物やお肉、揚げ物など、脂っぽい食事をする傾向があり、自然と、野菜不足になりがちのようです。

イサゴールを摂取すれば、食物繊維でお腹の調子も正常に整えてくれます。それに、たくさん食べても取りすぎたコレステロールも抑えてくれます。健康補助食品としても、メタボリック対策としても、最適です。

また、イサゴールを食前に飲むのも、お勧めです。

サイリウムが、胃や腸の中で水分を吸収し、約40倍にも膨れ上がります。食事前に、適度な満腹感が感じられるため、食事の量を制限することができます。

メタボリックの方でも、食べすぎを心配することなく、安心して食事することができます。

イサゴールを利用した健康食品には、ゼリー状のジュースタイプのものから、スティックタイプの顆粒状のものまで、種類が豊富です。

味も、青りんご味やアセロラ味など、飲みやすくなっています。
鼻をつまみながら飲む必要もありませんから、毎日無理なく続けることができます。

あなたも、メタボリックの改善や予防に、また、健康維持に、毎日飲んでみてはいかがですか?

イサゴール配合の健康食品一覧はコチラです。

テーマ : 快適健康ライフ - ジャンル : ヘルス・ダイエット

Wii Fitで、メタボ対策が楽しくなりました

ぽっこり膨らんだお腹。
内臓に脂肪が溜まる、内臓脂肪症候群、いわゆるメタボリックシンドロームの人が急増しています。

そんなお腹が気になって、
嫌々ながらも、メタボリック対策に励んでいる方も多いことでしょう。

でも、現実はと言うと、
真正面からメタボ対策に取り組んでも、なかなか長続きしないものです。

そんなメタボリック対策に苦しんでいる方にお勧めなのが、任天堂から発売されているWii Fitです。すでに有名ですので、利用されている方もいるかもしれませんね。

Wii Fitはゲーム機です。
ゲーム機ですが、侮れません。

家の中でWiiボードと呼ばれる両足で乗れるサイズのボードの上で、40種類以上のトレーニングをゲーム感覚で楽しむことができます。

これなら、運動が苦手でも、長続きしなかった過去があっても、メタボリック対策を続けることができるでしょう。

「メタボ対策だ!」
なんて、気合を入れなくても、ゲームを楽しむだけなんですから。

メタボリックは、いろんな病気を引き起こす原因になります。メタボリックは改善しなければなりません。メタボリックを改善するためには、食生活など、生活習慣の改善や継続的な運動が必要です。

でも、だからといって、
「楽しみながらやっちゃダメ」ってことではありませんものね。

メタボリック対策にWii Fitがピッタリなのは、ゲーム感覚だから、というだけではありません。

Wii Fitは、最初に「からだ測定」を行います。
自分の今の身体を知ることからはじめ、グラフやカレンダーなどで、これまでの運動の成果も確認できます。現状を確認しながら、継続して運動が続けられます。

Wii Fitのトレーニングには、4つの種類があります。

■身体の部位を引き締める【筋トレ】
■バランス感覚を養う【バランスゲーム】
■姿勢改善と全身引き締める【ヨガ】
■体脂肪の燃焼を促す【有酸素運動】

この4つです。
あなたの目的に合わせて、トレーニングを選んでみてください。

また、トレーナーのアドバイスなども聞くことができます。
どの運動もメタボリック対策にピッタリです。

「メタボ対策」
って言うと、なんだか義務的で重たい感じがします。

任天堂のWii Fitで、楽しみながら、お家の中でできるメタボリック対策をはじめてみてはいかがですか?

Wii Fitはコチラのサイトがお得です。

テーマ : Wii(ウィー)総合 - ジャンル : ゲーム

メタボ対策の効果をパソコンで簡単に管理する

メタボリックに効果的な方法が運動です。
非常に単純で、当たり前の話ですが、やっぱり運動は効果的です。

中でも、「歩く」ことは、誰にでもできるメタボリック対策です。

メタボリック解消に効果的な、「歩く」ということに重点を置いたメタボグッズが、オムロンから発売されているン 「オムロス ヘルスカウンタ Walking Style」です。

メタボリック解消を手助けしてくれるヘルスカウンタは、パソコンとつなぐネットワーク管理型の歩数計です。

歩行時間や消費カロリー、歩行距離、脂肪燃焼量など、メタボ対策に必要な、ほとんどすべての項目が、パソコンで管理できます。

お腹が気になりだしたら、メタボリック対策に使ってみるといいと思います。

ヘルスカウンタは、高性能加速度センサーを2軸に配置しています。
ですので、首からぶら下げたり、ポケットやカバンの中に入れておいたり。
場所を取りません。

どこでも、気軽にメタボリック対策に持ち歩いて、健康管理することができます。

メタボリック対策に効果的なへルスカウンタ。
ユーザー専用の有料サイト「Walker’s index」という自分専用のホームページも利用できます。
(各販売サイトでご確認ください)

そのサイト内では、専門家に質問できたり、マイ・ランキングができたり、楽しみながらメタボリック対策ができます。

メタボリック対策に限らず、運動は継続することが大切です。

数字の表示も大きく、14日間のメモリ付き。
なので、継続的な運動が必要なメタボリック対策にはもってこいの商品です。

有酸素運動の目安は、だいたい10分以上です。

ヘルスカウンタには、オムロン独自の「しっかり歩数」という機能が付いていてます。有酸素運動を行っているという目安になる、10分以上の連続歩行のみをカウントします。

立ったり座ったり。
このような無駄な歩数はカウントしません。

無駄なカウントをしない仕組みですので、これまでの歩数計とは違い、正しいデータに基づいた健康管理ができます。

より効果的な運動が期待できますので、メタボリック解消にはピッタリです。


「オムロス ヘルスカウンタ Walking Style」の詳細はコチラです。

テーマ : 健康管理 - ジャンル : ヘルス・ダイエット

これなら続くでしょ?DBバスターでポッチャリお腹対策を

これからメタボリックになりそうなメタボリック予備軍の方。
だけではなく、もうすでにメタボリックになってしまっている(?)方にも、おすすめしたいのが、DBバスターです。

DBバスターは、メタボリック対策には最適です。

ビタミンB1、B2、B6という3つの栄養機能食品が、バランスよく配合されています。その上さらに、自然の植物から採ったマテやバナバ・アシタバなどのエキスも入っています。その他にも、酸化マグネシウム・α―リポ酸・紫ウコンなどなど。

さまざまな成分が配合されている食品です。
メタボリック対策として服用するなら、毎日4~6粒を目安に飲んでみてください。

メタボリック対策に効果的なDBバスター

サラシアプリノイデスというスリランカやタイに生息する、ニシキギ科の植物成分が、ポッチャリしたお腹周りに効きます。

また、
メタボリックになる原因の1つに脂分の摂りすぎというものがあります。

DBバスターには、イカキトサンというイカの軟骨だけに存在するキチンから製造された成分も配合されています。メタボリック対策として、油をお腹に貯めないという効果があります。

サラシアプリノイデスとイカキトサン。
この2つ成分がが合わさることで、メタボリック予防の効き目が、さらにパワーアップするでしょう。

メタボリック対策では、運動をするということも必要です。が、効果が現れる前に、途中で挫折してしまっては、意味がありません。

まずは、気軽に毎日、DBバスターを飲むことからはじめてみてはいかがでしょうか?

DBバスターは、値段もお手頃価格で、1瓶120粒入りで3000円前後です(お店によって違いがあります)。メタボリック対策に続けて飲んでも負担にならない金額です。

製造元は日本なので安心して飲んでいただけます。

DBバスターについて、詳しくはコチラをご覧ください。

テーマ : メタボリック&生活習慣病の最新情報 - ジャンル : ヘルス・ダイエット

メタボリックは遺伝する?

メタボリックシンドロームは体質で、遺伝するんでしょうか?

メタボリックシンドロームは、肥満と生活習慣病が大きく関係するものです。
では、肥満や生活習慣病が遺伝することはあるのでしょうか?

メタボリックシンドロームに含まれる生活習慣病。

この生活習慣病は、毎日の生活習慣に問題があるために発症する病気のことです。なので、それが遺伝するとは考えにくいです。

ただ、個々の生活習慣病を見ていくと、遺伝と何らかの関係がありそうな感じがします。

メタボリック検診で診断される生活習慣病。
肥満・糖尿病・心臓病・高血圧・脳卒中・高脂血症があります。

「すべてに遺伝の可能性がないとは言えない」
現状はこのような見解のようです。

検診を受けると、家族歴を聞かれる場合がほとんどです。
なので、メタボリック遺伝と全く関係ないとは言えません。

ただ、体質と生活習慣が作用してなるものなので、それほど心配する必要もないと思います。

メタボリックを考えるとき。
家族歴を思い出し、「可能性としてあるかも?」ということを意識していればいい、と言う程度のようです。

「遺伝」という言葉をつかわないまでも、「体質」という言葉で遺伝を表現する場合があることから、メタボリックと遺伝の関係は、まだまだ研究段階だとされています。

ただ、メタボリックシンドロームの中でも、高血圧・糖尿病・高脂血症については、他の生活習慣病に比べて遺伝的要素があるようです。

また、仮に遺伝が関係ないとしても、食生活などは似たようなものになっているはず。

親などがメタボリックシンドロームであれば、同様の食生活をしている、その家族もメタボリックシンドロームになる可能性があることにも注意しておきましょう。

テーマ : ダイエット - ジャンル : ヘルス・ダイエット

TAG : メタボリック 遺伝 体質

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