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メタボリック対策の効果を高めるダイエットスーツ

メタボリック対策には、運動が効果的。
せっかく運動を始めるなら、無駄なく、効果的にメタボリック対策したいですよね。

運動をした実感を味わえるモノの1つが、発汗です。

たくさん汗をかく。運動をした実感とともに、体が軽くなったような気がします。スッキリした気分になります。お風呂の気持ちいいこと。

スッキリ気分と運動の満足感を短時間で味わう。

運動の効果を高めるアイテムが、ダイエットスーツ。中でも、お勧めなのが、ボクサー式のダイエットスーツ【ダイエットシェイプスーツ】です。

竹原慎二さんをご存知ですか?

プロボクシング元WBAミドル級世界チャンピオンです。ダイエットシェイプスーツは、竹原慎二さんも推奨しているダイエットスーツです。メタボリック解消の効果を高める、最適なアイテムです。

ダイエットシェイプスーツは、ポリエステル100%です。

抜群の伸縮性です。ジオバイザーTiチタン配合で、蓄熱性に優れています。メタボリックの解消に、抜群の効果が期待できます。

汗臭いのが気になるあなたも、安心してください。

銀を配合したポリウレタン樹脂コーティング。消臭効果もあります。メタボリック対策の運動で、たくさん汗をかいても、安心です。汗臭くなりません。運動で汗をかくことを前提にした、ダイエットスーツです。

ただ、注意が必要です。

ダイエットスーツですから、それを着ただけで痩せるわけではありません。あくまでも、補助アイテムです。あなたの運動を効果的にサポートするアイテムです。

ダイエットスーツがなくても、運動はできます。

ダイエットスーツがなくても、運動はできるんですが、同じ量の運動をするのであれば、ダイエットスーツを着るのと着ないのとでは、結果に大きな差が出てきてしまうかもしれません。

短い時間で、効果的にメタボリック対策の運動をするなら、手に入れておいた方がいいでしょう。

ダイエットシェイプスーツは、男性用と女性用があります。
(特に珍しいことではありませんが)

半袖や長袖、それにスパッツも五分丈や十分丈など、種類も豊富です。体の部分的なシェイプアップ用もあります。

メタボリック解消が目的なら、お腹周りのケアが中心ですね。お腹周りのシェイプアップをピンポイントで行うなら、マジックテープ式でお腹に巻く、腹巻みたいなタイプもあります。

ふくらはぎ用もあります。レッグウォーマーみたいな感じですかね。美脚を目指して、特にふくらはぎに重点を置いてシェイプアップするなら、コチラもお勧めです。

メタボリック対策だけではありません。
重点的にダイエットしたい部分に合わせて、揃えてみてはいかがでしょうか?

メタボリックに効果的なダイエットシェイプスーツ。

機能性衣料素材のパイオニアである、東洋クロスが開発した、【ジオバイザーTi】という特殊素材を使用しています。伸縮性があり、太陽光など吸収した熱を外に逃しません。

ダイエットシェイプスーツは、短時間で発汗します。あなたのメタボリック対策が、さらに効果的な運動になります。

ダイエットシェイプスーツの詳しい情報はコチラでどうぞ。
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テーマ : ダイエット - ジャンル : ファッション・ブランド

カテキンを、ゴクゴク飲んで、メタボ予防

カテキンは、緑茶の渋み成分です。
このカテキン。メタボリック予防の一環として、医療関係者らに注目されています。

メタボリック対策のひとつに、メタボ健診があります。

メタボ健診の最終的な目的は、内臓脂肪を減らすこと。内臓脂肪が、生活習慣病の危険因子のひとつだからです。

生活習慣病には、複数の疾患が重なる、という特徴があります。放置しておくと、生命に危険な状態になります。メタボ健診は、内臓脂肪を減らすことで、生活習慣病の危険因子をなくそうという試みです。

メタボ健診は、メタボリックを解消する上で、重要な健診。ですが、まだです。メタボ健診を受けただけでは、まだ安心できません。

運動や食事。

生活習慣の改善が大切です。
特に、運動を始めることは、メタボリック解消に効果的です。

メタボリック対策の効果として、運動と並んで注目されているのが、機能性食品素材の活用です。機能性食品素材の1つが、緑茶に含まれているカテキン。メタボリック予防として、注目されている成分です。

■ コレステロールの体内への吸収を抑制したり、
■ 血液中のLDLコレステロール値を下げたり、
■ 食後の血中中性脂肪の上昇を抑えたり。

メタボリック解消に、効果的な働きをすることが認められています。

では、淹れ方です。カテキンをたっぷり含んだ、健康的な緑茶の淹れ方には、コツがあります。

高温のお湯で、時間を長めに、淹れます。

メタボリック予防やコレステロールの低下に効果が期待されるカテキン。高温のお湯で、時間を長めに淹れると、カテキンがたくさん出るそうです。

その他にも、じっくりと淹れた緑茶には、テアニンが多く含まれます。
テアニンとは、緑茶のうま味成分です。神経を保護し、認知症予防への働きも、効果が期待されています。

緑茶は、メタボリックの予防に、お試しいただきたいお茶です。淹れ方によって、味や成分が変わります。あなたのお口に合わせて、いろいろ試してみると面白いかもしれません。コツは、高温のお湯で長時間、です。

できれば、健康のためには、1日に何回も飲むことが望ましいようです。水筒に、緑茶を入れて、ウォーキング。なんていうのも、すごく健康的な気がしますね。

緑茶をたくさん飲む地域の方は、メタボリック、胃がんや胃潰瘍などの病気の発生率が、一般の地域に比べて低いのだそうです。

「緑茶のおかげだ!」って言い切っていいものか?

よくわかりませんが、少なくとも、
「緑茶をたくさん飲んだから病気になった」とはイメージしにくいですね。

コツは、高温のお湯で長時間、です。

緑茶カテキンのご注文は、コチラでどうぞ。

テーマ : 健康で過ごすために - ジャンル : ヘルス・ダイエット

メタボリック対策専用のお茶がある

メタボリックに、メタボ茶。
その名のとおりです。メタボリック対策のためのお茶です。

「最近、体重の増えてきたような気が・・・」
「ちょっと、お腹が出てきたかな?」
「でも、本格的にメタボリック対策に取り組むのもなんだしなぁ」

メタボリックな症状が、うっすら出てきたら。
そんなときに飲むお茶です。

メタボリックシンドローム(内臓脂肪型肥満)の目安は、ウエストが、男性で85cm以上、女性で90cm以上。内臓脂肪なので、パッと見が痩せてる人でも、「実はメタボだった!」なんてこともあるようです。

メタボリックシンドロームの条件にあてはまりそうなら、ちゃんと検査を受けましょう。ちょっと気になる人も、気になるなら受けておきましょう。

メタボ健診です。

メタボ検診を受けて、現状を把握。
その上で、対策です。

運動を続けるのが、メタボリックシンドロームに効果的。とわかっていても、なかなか効果的な運動が続かないこともありますね。

運動を実践するのはむずかしい。
なら、とりあえずお茶を飲んでみては?

お茶を飲む。
これが難しくてできない人って、いないですよね。

メタボ茶って言うくらいですから、メタボリック対策に最適です。
糖分のコントロールや脂肪燃焼などを考慮した、すっごく専門的に特化したお茶です。

種類もたくさんあります。
ぜんぶの種類を飲んだわけではありませんが、いろんな味があると思います。成分だって、それぞれ研究しながら、配合してますものね。

メタボ茶っていっても、お茶です。
ビックリするほど高級なものでもありません。

あなたのお口にあうメタボ茶で、メタボリック対策の第一歩を踏み出してみてはいかがですか?

メタボ茶は、種類がたくさんあります。コチラで。

テーマ : 暮らし・生活 - ジャンル : ライフ

ファンキーフラで、子供と一緒に、メタボ解消しませんか?

フラフープです。

メタボリック対策に欠かせないのが、お腹周りの運動です。
で、お腹周りの運動と聞いて、すぐに思い浮かぶのが、腰を動かす運動です。

そこで、ファンキーフラ。

ファンキーフラは、フラフープです。といっても、普通の、まん丸のフラフープではありません。ひょうたん型のフラフープのフラフープです。あえて、円形にくぼみをつけて、回転が持続しやすいように、設計されています。

フープの内側についた指圧用タイヤが、マッサージしてくれます。腰の運動だけでなく、お腹に心地よい刺激を与えてくれます。血行促進に効果的です。腰を揉みほぐしながら、メタボリック対策にもなります。

ご安心ください。
普通のフラフープができなくても、大丈夫です。

ファンキーフラには、内側に水ボトルがついています。この水ボトルの重みで遠心力が高まります。普通ののフラフープが回せなくても、簡単に回せます。

お子さんと一緒に「キャッキャ、キャッキャ」言いながら、メタボリックで気になるお腹回りを、重点的にシェイプアップできます。

ファンキーフラは、欧米で23万個も売れた、大ヒット商品です。多数のメディアで紹介され話題になっているファンキーフラは、楽しくメタボリックを解消する、おすすめグッズです。

指圧用タイヤ(ローラー)が、一日の腰の疲れを、やさしく癒してくれます。
脂肪の燃焼や血行促進にも効果的です。

水ボトルがついています。
遠心力も手伝って、無理に力を入れなくても、簡単に回せます。フラフープなので、お子様と一緒に、遊びながらメタボリック対策に取り組めます。腰や背中を痛めることなくダイエットができます。

組み立て式なので、使わないときは分解して収納できます。
「置き場所に困る」なんてこともありません。

ファンキーフラで、一日30分ほど、運動してください。

理想的な有酸素運動ができ、血行促進や血液、リンパの循環も良くなります。腸の動きも活性化されます。もちろん、内臓脂肪の燃焼にも効果的ですので、メタボリックも解消も期待できます。

ただし、やりすぎは禁物です。

あまりやりすぎると、腰を痛める可能性もあります。一日30分ほどの運動。これを毎日続けてくださいね。

ファンキーフラはコチラでどうぞ。

テーマ : 暮らしを助けるアイテム - ジャンル : 結婚・家庭生活

コアリズム、腰を振り振り、メタボ予防

コアリズムです。
テレビなどで、一世を風靡したコアリズム。

コアリズムとは、7日間でメリハリボディをつくるプログラムです。
世界トップレベルのラテンダンサーであるヤーナ・クニッツとジュリア・パワーズ。強烈なキャラクターの2人が、メリハリボディ作りをコーチをしてくれる7日間です。

メタボリックでお悩みのあなたにも、最適なエクササイズプログラムです。

コアリズムは、腰の動きに重点を置いた基本プログラムと上級プログラムの二部構成のプログラムです。7日間で、お腹やウエストを徹底的に鍛えます。基礎代謝がアップし、お腹周りもスッキリしてきます。

短期間に集中して、メタボリックを解消したいあなたに、ピッタリですね。コアリズムで、楽しくメタボリック解消です。

さて、コアリズムで、メリハリのある身体を作るには?

DVDを見ながら、踊りまくります。

ヤーナとジュリアと一緒に、ラテンダンスで、楽しく腰を振り振り。コアリズムを踊ることで、エクササイズになります。あこがれのメリハリボディが手にはいります。

「って言われても、ダンスなんて、したことないよ」

っていうダンス初心者の方でも大丈夫。
「ダンスなんてしたことない」そんな人のほうが多いと思います。

ダンス初心者でメタボリック。
それでも大丈夫です。

コアリズムには日本語吹き替え版があります。
後ろの動きが分かるバックビュー・ダンスの動きを説明してくれます。
ヘルプメニュー・リズムを確認できるビートインディケーターがあります。

ダンス初心者のあなたでも満足できる、さまざまなサポートがあります。

DVDにあわせて、音楽に合わせて、腰を振り振り。
それだけでも、けっこう運動になります。
やりはじめると、はまります。

バックスクリーンでは、エクササイズ中のお腹の動きの確認もできます。
メタボリックで運動不足の方でも、楽しく気軽にはじめられます。2人と一緒に、楽しく踊ってみてください。

コアリズム関連グッズはコチラで。

テーマ : トレーニング - ジャンル : ヘルス・ダイエット

バランスボールで、ほわ~っと、メタボリック予防運動

バランスボールで遊ぶのも、メタボリック対策として効果的です。

バランスボールは、別名、ジムボールやフィットネスボールとも言います。同じものと考えていいです。ようするに、エクササイズ用の大きなゴムボールです。

バランスボールでじゃれていると、メタボリックの防止やダイエットになります。筋力アップや基礎代謝の向上にも効果的です。

腰痛にもいいです。
ただ、だからといって、無理すると、腰をやります。

バランスボールは、ヨーロッパで開発されました。もともとは、病気やケガなどが原因で、体に障害が残った人用に開発された、リハビリ器具でした。日本では、完全にダイエット器具ですけどね。

バランスボールの上で、体重を前後に動かす。
「よっ。ほっ。はっ!」

バランスボールで遊んでるだけです。
それだけで、ダイエットや筋力アップ、基礎代謝の向上などの効果が期待できます。
メタボリックの防止につながります。

メタボリックシンドロームの特徴は、ポッコリお腹です。内臓脂肪が蓄積した状態。内蔵脂肪型肥満が、さまざまな病気を引き起こす要因になります。

ポッコリお腹が気になったら、バランスボールでのメタボ予防に挑戦してみてください。

バランスボールは、玉の上をコロコロするだけです。
玉をコロコロしないでくださいね。あなたがコロコロしてください。

年齢を問わず気軽にできます。ただし、小さいお子様は危険です。
テレビを見ながらでもできます。
なので、毎日無理なく、継続して遊べます。

毎日続けることで、少しずつ基礎代謝がアップします。
内臓脂肪が燃焼しやすくなります。

それに、リラックス効果もあります。
バランスボールに、ボヨンボヨンと揺られていると、一日の疲れもスッキリ解消です。

日ごろの運動不足が原因で、メタボリックになる方がたくさんいます。

運動不足を解消するためには、毎日続けるのがコツです。間違っても、一度に疲れ果てるまで運動しないでください。余力を残しつつ、毎日続けるほうが、効果があります。

メタボリックの防止も、同じです。
毎日少しずつ続けるほうが、効果があります。

まずは、バランスボールなどを使って、ゆったりリラックスしながら、簡単にできる運動を、ダラ~っと長く続けること。メタボリックの効果的な防止につながります。

テレビを見ながら、ホワ~っとしたリラックス気分で、やってみるといいですね。

バランスボールはコチラでどうぞ。

テーマ : ダイエット関連商品紹介 - ジャンル : ヘルス・ダイエット

内臓脂肪を、遊びながら燃焼する簡単な方法

メタボリック対策で大切なことは、内臓脂肪の燃焼です。
内臓脂肪の燃焼運動には、ジョーバをお勧めします。

ジョーバは、ナショナルの乗馬フィットネス機器です。
本当に乗馬しているような、ゲーム感覚で、楽しく運動できる脂肪燃焼系の健康グッズです。

実は、ジョーバはもともと、高齢者の体を鍛えることが目的でした。病院や介護施設などでも、リハビリテーションの一環として導入されています。

「ダイエットに、良さそうだ」
ってことで、人気が広まりました。

結果、運動不足気味のサラリーマンやダイエットしたいOLさんから、「激しい運動は難しいけど、健康を保ちたい」っていうお年寄りまで、幅広い年齢層から、楽しく運動できる健康器具として大人気になりました。

もちろん、
メタボリック対策にも安心して使っていただけます。

ジョーバをメタボリック対策にお勧めする理由は、ジョーバが、腹部を引き締めることに重点を置いて開発された健康グッズだからです。

メタボリックは、内臓脂肪の蓄積が特徴です。
内臓脂肪が蓄積し、それが原因で、いろんな病気を引き起こすことで知られています。

前後ロール、前後スライド、左右ロール、上下ひねり運動など。
普段の生活では、しないような運動です。普段あまり使わない、お腹周りの筋肉の強化に効果的な運動です。ウエストの筋肉が鍛えられ、内臓脂肪が燃焼します。

お勧めする理由は、もう一つあります。

メタボリックの解消で、一番難しいのが、【毎日続けること】です。
メタボリック対策の運動は、一回すれば目に見えて変化するようなものではありません。毎日続けることで、「そういえば、お腹へっこんだね」って感じのものです。

毎日楽しく、乗馬感覚で、遊ぶ。
あなたのペースに合わせて運動する。
「あらっ?」気がついたら、お腹がへっこんでる。

「メタボリック対策って、なかなか続かないんです」
っていう壁を、遊んでるうちに解決できます。

メタボリックに限りません。
「ちょっと運動不足だな」ってときも効果的です。

ジョーバに1日30分(15分×2)乗るだけで、約1時間歩くのと同じ効果があるそうです。

雨が降っていようと、帰りが遅くて夜中しかできないときでも、「今日ジムにいけなかった」も、関係ありません。いつでも、あなたの都合に合わせて、楽しく運動できます。

気軽に遊びながら、内臓脂肪を燃焼してみませんか?

ジョーバに関する詳しい情報はコチラでどうぞ。

テーマ : 健康的なダイエット - ジャンル : ヘルス・ダイエット

杜仲茶で、知らない間にメタボリックを予防

脂肪燃焼といえば、杜仲茶

すでにご存知かもしれませんね。
テレビのコマーシャルなどで定着してきました。

メタボリックシンドロームを防ぐには、早めのメタボリック対策が肝心です。

といっても、なってしまったメタボリックを解消するわけでもなく、ただ予防するための運動って、モチベーションの持続がたいへんです。そこで、お勧めしたいのが、杜仲茶です。

「杜仲茶が脂肪燃焼にいいらしいぞ」

というのは、コマーシャルでなんとなく知ってる。
でも、実際は脂肪燃焼にどういいの?

杜仲茶の脂肪燃焼メカニズムについて研究している方がいます。
三重大学大学院医学部医学系研究科の藤川隆彦講師です。

藤川講師によると、

まず、摂取初期の段階で食欲を抑制する作用がある。
それに慣れた段階で、次の脂肪を燃焼させるメカニズムが働く。
つまり、2層制の作用が、メタボリックに効果がある。

と説明されています。

あなたは、油ものの食事が好きですか?
油ものの食事が好きな方は、メタボリックになりやすい傾向があるようです。
特に、そんな方に杜仲茶がおすすめです。

メタボリック対策に代謝のアップは欠かせません。

杜仲茶に含まれている成分で、特にメタボリックに効果的なのが、ゲニポシド酸です。ゲニポシド酸には、肝臓脂質の代謝に関わる機能を促進する作用があります。

そのほかにも、杜仲茶には、メタボリックに効果のある植物性微量元素が、たくさん含まれています。

また、現代人に不足しがちな、カルシウムやカリウム、マグネシウム、鉄、繊維など。
これらも含まれています。メタボリックに関わらず、健康飲料としても最適です。

杜仲茶はノンカフェインです。
ですから、お子様からおじいちゃん、おばあちゃんまで、ご家族みんなで、安心して飲んでいただけます。

杜仲茶は、ご自分で濃さを調整できるものがたくさん出ています。
仕事中の水分補給に、また、ご家族でのお食事の際に、お口に合う濃さに調整して、杜仲茶を試してみてはいかがですか?

杜仲茶はコチラをどうぞ。

テーマ : BMI値:22への挑戦 - ジャンル : ヘルス・ダイエット

世界初内臓のバランス計で、メタボリックを細かくチェック

あなたについている内臓脂肪や皮下脂肪の量。
あなたはご存知ですか?

メタボリックを改善したり、予防したりする前に、今の状態をチェックしておくことは大切です。その一番簡単な方法は、バランス計を使うことです。

メタボリックのチェックに使うバランス計には、パナソニックから発売されている、体組成バランス計がおすすめです。

パナソニックの体組成バランス計には、世界初の機能があります。
皮下脂肪スキャナーです。

太ももや二の腕、お腹などの皮下脂肪の厚みが、なんとミリ単位までわかるんだそうです。

「そこまで細かく見るものなの?」
という疑問もあるにはありますが、この皮下脂肪スキャナー内蔵です。

メタボリックの状態を、細かくチェックしたい方には最適です。

体のふらつき度合いや重心位置を、4極のセンサーで測定し、点数と5段階のレベルで、体のバランス能力を表示する、バランス能力チェッカー。

体脂肪率や筋肉のレベルなどが、パッとわかる、からだレーダーチャート。

■皮下脂肪スキャナー
■バランス能力チェッカー
■からだレーダーチャート

これら3つの機能をもとに、あなたの体の現状を知ることができます。
メタボリックを改善するためのチェックだけでなく、メタボリックそのものの防止にも役立ちます。

メタボリック対策として、いろんな方法が紹介されています。

でも、今のあなたの状態を知ることが、メタボリックを予防したり、改善したりするためには、一番必要なことです。まず、そこからです。

「今は、メタボリックは関係ない」

かもしれませんね。
メタボリック予防に、ぜひ活用していただきたい体組成バランス計です。ですが、このバランス計の活用方法は、メタボリック予防や、ダイエットだけではありません。

■美的バランス
■姿勢バランス
■体組成バランス

体の中も外も健康に保つための3つのバランスをチェックすることができます。常にチェックしておけば、無理なく健康を維持することができます。

もっとも気をつけたいのは、体組成です。
体組成とは、体を構成する骨や筋肉などの組織のことをいいます。

美的バランスや姿勢は、外見からでも、判断することができるでしょう。でも、骨や筋肉のバランスは、見ただけではなかなか判断できないものです。

メタボリックにならないコツは、体のバランスを維持することです。
バランスのいい体を維持するには、体を構成する組織、体組成を理想の数値に近づけておくことです。

メタボリック対策に、運動は欠かせません。
でも、ガムシャラにやるだけでは、効果的とはいえません。

メタボリックにならないためにも、また効果的なメタボ改善に努めるためにも、体組成バランス計でこまめにチェックしてはいかがでしょうか?

バランス計についての詳しい情報はコチラをどうぞ。

テーマ : 健康管理 - ジャンル : ヘルス・ダイエット

メタボリックに効果的な天然のインスリン

コタラヒムは、スリランカ政府が認定した、伝説とも言われているダイエットハーブです。メタボリックに効果があるダイエットハーブとして話題になりました。

コタラヒムとは・・・

インドやスリランカに自生する、ニシキギ科のつる性植物。
学名は【サラシア・ レティキュラータ】です。

サラシアは、ダイエットに効果のある成分として話題を呼びました。
スリランカ産出の薬木として、WTO(世界貿易機関)にも登録されています。

中でも、特に効能が高いと評判なのがスリランカ産です。

現地スリランカでは、【コタラヒムブツ】と呼ばれ、5000年もの昔から愛飲されているそうです。2002年には、WHO(世界保健機関)がコタラヒムの効能を認めました。

コタラヒムは、貴重な植物のようです。
現在輸出が認められているのは日本のみ。たいへん希少価値の高い植物です。

コタラヒムは、胃液の中に含まれている脂肪分解酵素を活性化させます。体の中に余分な脂肪が増えないようにする効能をもつハーブです。

もちろん、メタボリックに効果的です。

また、メタボリックだけでなく、糖尿病にも効果があります。
【天然のインスリン】とも呼ばれ、糖の吸収を抑える効果や、食後の血糖値を下げる効果もあります。

メタボリックの特徴である内臓脂肪。
女性の大敵である便秘。

それに、美容効果も期待できるハーブです。

コタラヒムを配合した健康食品はたくさん出ています。
ハーブティやお茶として飲むものがほとんどです。

■糖分摂取が気になる
■便秘ぎみ
■体脂肪をカットしたい
■ダイエット中だ

メタボリック対策をはじめ、このようなケースに、最適な健康飲料です。飲み物ですので、飲んですぐに、効果が現れるようなものではありません。

食後のコーヒーの変わりに、コタラヒム配合のハーブティを飲む習慣になれば、過剰に意識することもなく、無理なく自然に、メタボリック対策に取り組むことができますね。

コタラヒム配合の健康飲料はコチラをご参照ください。

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テレビ好きや読書好きにピッタリのメタボ対策グッズ

テレビを見ながら、読書を楽しみながら、気軽にできるメタボリック対策運動グッズです。

「お腹周りが、なんとなく気になるなぁ」
そんなときに、気軽にメタボリック対策できます。

スウィングシェイパーは、半円形の椅子です。
取っ手が付いています。

変な椅子です。

この椅子に座って、3分ほど、足を床に着けたまま、前後・左右にブラブラ、ゆらゆら運動してみてください。腹筋にほどよい刺激を感じます。

スウィングシェイパーは、骨格のバランスケアや腹筋の引き締めを目的にした健康グッズです。お腹周りのケアが目的ですから、メタボリック解消や運動不足解消にも役立ちそうです。

腹筋はもちろん、鍛えるのがむずかしい深層筋まで刺激します。メタボリック対策に、うってつけのメタボグッズです。

メタボリック対策としての運動は、毎日続けることが大切です。
でも、意識的に時間をさいてメタボ対策に取り組むのって、意外とたいへんです。

スウィングシェイパーがメタボリック対策に最適な理由は、この点にあります。

スウィングシェイパーに座って、ゆらゆらするだけ。
テレビを見ながらでもいいし、本を読みながらでもいいし。

なにか他のことを楽しみながら、気軽に【ながら運動】ができます。

しかも、わざわざ大切な時間をさく必要もありません。
1日3分だけです。たった3分だけの【ながら運動】ですから、毎日続けるのも、重たく感じません。

不安定なスウィングシェイパーに座ると、体が勝手にバランスを取ろうとします。バランスをとるために、腹筋を使います。自然に腹筋が鍛えられます。

メタボリックで気になるお腹周りの筋肉を刺激するだけではなく、骨格のバランスも良くなります。

最初は、かかとを地面につけて、ゆらゆら運動します。
これに慣れてきたら、今度はかかとをつけず、全身でバランスを取りながら、ゆらゆら運動します。

お腹周りを中心に、下半身の筋肉も鍛えられますので、メタボリック解消にも、運動不足解消にもなります。引き締まった身体を手に入れることができます。

スウィングシェイパーは、お値段もそんなに高くありません。

「メタボリック対策に!」
なんて、身構える必要はありません。

気軽にできるメタボリック対策です。

スウィングシェイパーの詳しい情報はコチラでご確認ください。

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一日10分の縄跳びで、メタボリック対策

縄跳びできますか?

消費カロリーの高い運動の中でも、誰でも気軽にできるのが、縄跳びです。カロリーの消費は、メタボリック解消に欠かせません。

カロリージャンプを使って、楽しみながら、メタボリック解消の運動をすることができます。

タニタから発売されているカロリージャンプ。
跳んだ回数と消費カロリーが測定できる縄跳びです。

ご自宅の近くの、ちょっとしたスペースではじめられます(コンクリートやアスファルトの上では、足を痛めてしまう可能性があります。できれば、お近くの公園で、土や芝生の上で行うといいでしょう)。

メタボリック解消に、最適な運動道具です。

縄跳びは、最も消費カロリーの高い運動のひとつです。ボクササイズのトレーニングの中でも、縄跳びのトレーニングは、かなりのカロリーが消費されると実証されています。

メタボリック解消にも、大変効果的です。
運動不足の解消にもなる、バランスのよい健康法です。

ただし、無理は禁物です。
まったく運動をしていない場合は、最初は無理をしないことをお勧めします。

筋肉痛になってしまっては、続けることができません。
モチベーションも下がってしまいます。
メタボリックの方がする場合、無理をすれば、ひざを痛めてしまうかもしれません。

たしかに脂肪は落ちますが、その分、筋肉がつくこともあります。人によっては、「体重はほとんど変わらない」ってこともあるかと思います。

最初のうちは、毎日10分ほど。
回数を考えないで、あなたのペースで、とにかく10分ほどやってみてはいかがでしょうか?

これを1週間ほど繰り返し、体が慣れてきたところで、30分ほどにします。毎日20分から30分ほどの運動が、効果的なようです。

するのは縄跳びです。
無理さえしなければ、手軽にはじめられます。

運動不足やメタボリック解消に、簡単に取り組むことができます。

カロリージャンプは、グッドデザイン賞を受賞している健康グッズです。値段も2,000円前後と、手軽に購入できるメタボリック対策商品です。

縄跳びは全身運動です。

なので、体力や持久力もつき、腕や足などの筋肉の引き締め、メタボリックの特徴でもある、お腹周りの脂肪燃焼にも効果が期待できる運動です。

前跳びや後ろ跳び、交差跳びなど。いろんな跳び方をしても、カロリージャンプなら9999回まで測定可能です。好きな飛び方でメタボリック対策に取り組めます。

「メタボリックで運動が苦手」

そんなあなたでも、毎日10分だけ。回数を決めずに、とにかく10分だけ飛んでみる。効率よくカロリーを消費することができますし、無理なく続けることができます。

カロリージャンプの詳しい情報はコチラです。

テーマ : ボディケア - ジャンル : ヘルス・ダイエット

カラダトレーナーでメタボ解消

メタボリック対策に、毎日ちょっとずつでも、運動をされている方も多いと思います。

でも、ご存知でしたか?

ウォーキングやジョギング、エアロビクスなどの有酸素運動を効率よく行うためには、運動がきつすぎても、余裕がありすぎても、あまり効果的ではないんです。

カラダトレーナーという、運動支援グッズがあります。

カラダトレーナーは、大手玩具メーカーのセガトイズが発売されました。音声ナビゲーションによって、最適な運動量を支持する、ヘッドセットタイプの運動支援グッズです。

運動不足の解消やメタボリック対策に。
何も付けないで運動するときよりも、20%~30%も、運動効率がよくなるそうです(もちろん、個人差があります)。

メタボリックを解消するためには、いろいろな方法があります。
そのうちの1つが、とにかく続けて運動をすることです。

「カラダトレーナーは、楽しみながら、健康になれる大きな可能性を秘めている」

セガトイズ代表取締役社長、國分功氏の言葉です。
楽しんでいるうちに、メタボリックが解消されていたら・・・。

こんなうれしいことはありません。
あなたのメタボリック対策のための運動を、楽しく効果的にサポートしてくれるのが、カラダトレーナーです。

カラダトレーナーには、3つのモードがあります。
ウォーキングモード・ジョギングモード・エアロビクスモードの3つです。
いずれも、メタボリック対策に効果的な運動です。

この3つのモードの中から、あなたの好みのプログラムを選ぶことができます。

リズミカルな音楽と女性の音声で、毎日の運動をナビゲートしてくれます。
メタボリックになりやすい年代の方でも、あなたのペースで、自分なりのスピードで、自分の体と相談しながら、無理なく楽しく、有酸素運動を続けることができます。

運動不足が原因でメタボリックになった場合、
「どう運動していいかわからない」ということもあるでしょう。

また、

あまり時間を取れないので、
「短い時間で無理をしたくない。できるだけ効率よく運動をしたい」ということもあるでしょう。

カラダトレーナーなら、年齢や心拍数をもとに、あなたに適した運動や運動の強弱をアドバイスしてくれます。運動初心者でも安心で、リズミカルな音楽を聴くことで、さらに楽しく運動できるようになっています。

カラダトレーナーの詳しい情報はコチラでどうぞ。

テーマ : 美容・健康 - ジャンル : ライフ

エステサロンの脱メタボリックコースを体験

ラ・パルレをご存知ですか?
ラ・パルレは、日本エステティック業協会に推奨されているサロンです。

ラ・パルレで用意されているメンズエステのコースの1つに、脱メタボリックコースというものがあります。この脱メタボリックコースは、メタボリックで悩んでいる男性には、おすすめのコースです。

ラ・パルレの脱メタボリックコースの特徴は、3つあります。

■基礎代謝のアップ
基礎代謝を高め、リバウンドしにくい体を作る基礎代謝アップです。

■脂肪燃焼力のアップ
お腹周りの脂肪を揉みほぐし、さらに有酸素運動を加えることで、脂肪燃焼を促す燃焼力アップです。

■筋肉の強化
低周波、中周波、高周波の3つの周波で、運動不足などで弱った筋肉を鍛える筋肉強化です。

ラ・パルレの脱メタボリックコースの大まかな流れは、

■まず、日常の食生活や生活習慣などのカウンセリングをします。

お腹周りの採寸や筋肉量、基礎代謝量などの測定。
内臓脂肪が蓄積し、メタボリックになってしまった原因を探ることからはじまります。

■脱メタボリックコースで行う次のステップは、準備です。

ジェルを塗りこむことで発汗を促します。燃焼力を高める準備です。
吸引とローラーで、固くなった脂肪を揉みほぐし、停滞しているリンパや血液の流れを良くします。

■そして、最後にメタボリックの解消です。

代謝の促進を目指しながら、低周波・中周波・高周波の力で脂肪燃焼率をアップさせます。脂肪の燃焼を活性化することで、リバウンドのない、自然なメタボリック解消を目指します。

ラ・パルレの脱メタボリックコースは、全国各地のサロンで実施されています。

インターネットのホームページで、お住まいの近くのサロンの検索ができますので、まずは、無料のお試し体験からはじめてみてはいかがでしょうか?

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30分座るだけメタボ脱却?エアリーシェイプで、楽々メタボ脱出法

毎日たった30分座っているだけ。
それだけで、メタボリックシンドロームから抜け出せるかもしれません。

もう、メタボリックシンドロームから抜け出すために、忙しい時間をぬって、わざわざジムに通い続ける必要がなくなるかもしれません。毎日たった30分座っているだけで、骨盤ケアやエクササイズができます。

エアリーシェイプ
試してみる価値がありそうです。

エアリーシェイプは、合計11枚のエアーバッグを搭載した空気椅子です。毎日30分ほど座っているだけで、ウエストからヒップ回りのエクササイズができます。

メタボリック対策にも効果的な商品です。

メタボリックというと、内臓脂肪の蓄積が原因で、さまざまな病気が引き起こされることをいいます。中でも、お腹まわりの内臓脂肪が、メタボリックの特徴です。

エアリーシェイプは、メタボリックで最も気になる、ウエストからヒップにかけてのエクササイズに、重点を置いています。

■ヒップエクササイズのコースが2種類
■ウエストエクササイズのコースが2種類

合計4種類の自動コースがあります。
エアリーシェイプは、座っているだけで、簡単にエクササイズができます。

■運動が苦手だけどメタボリックを何とかしたい
■足などが悪くて、あまり運動ができない
■テレビを見ながら、本を読みながら、ちょっとしたエクササイズに取り組みたい
■骨盤のゆがみを直したい
■ヒップラインを綺麗にしたい

座るだけですので、何かを身につけるわけではありません。
どんな方でも、楽しく簡単に、エクササイズに取り組むことができます。15分のタイマーも付いています。

エアリーシェイプの価格は標準価格で58000円です。
少し高めですが、カラーも赤色や白・黒・オレンジなど、キュートなフォルムですので、お部屋のインテリアとしても、いいかもしれません。

お部屋のインテリアに、メタボリック対策の機能がついているような感じです。

エアリーシェイプの販売価格や種類はコチラでご確認ください。

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呼吸するだけのメタボ対策?ウルトラブレスで、体の中からメタボ対策

ウルトラブレスは、呼吸を強化するグッズです。
純粋なメタボグッズとは言えないかもしれません。

メタボリック対策としてだけではなく、運動不足の解消や日常的な健康維持にも、一度試してみると面白いでしょう。

メタボリック対策としてウルトラブレスの利用をお勧めする理由は、ウルトラブレスが、呼吸器官の筋力トレーニングにすぐれた効果を発揮するマシンだからです。

メタボリックになってしまう方は、生活習慣上、運動不足の場合が多いようです。

方法は簡単です。
あなたは深呼吸するだけです。

メタボリック対策の運動に、あまり時間がとれなくても、マウスピースを口に加えて呼吸するだけで、呼吸器官の筋力に抵抗を与え、筋肉を鍛えることができます。

さらに、抵抗値も、あなたが調節することができます。
無理なく、呼吸器官を鍛えることで、体力増強や健康促進につながります。その結果、メタボリック対策にも効果が期待できます。

実は、ウルトラブレスは、英国で発売されました。
現在、世界特許出願中の商品です。

メタボリック対策に、朝晩の少しの時間、ウルトラブレスを口にくわえて、25回ほど大きく深呼吸してください。それだけで、簡単に、あなたの呼吸器官が鍛えられます。

大きさもコンパクトで、電池なども必要ありません。
自宅だけでなく、出張先でも旅行先でも、空いた時間に、手軽に毎日、メタボリック対策に取り組めます。

人間にとって呼吸は、もっとも大切な動作です。

ウルトラブレスを使用して深呼吸をすることで、まず肺の筋肉が鍛えられます。
呼吸がよくなって肺が鍛えられると、効率よく、血液中に酸素を取り込むことができるようになります。

代謝の活性にもつながるため、メタボリック対策をはじめ、健康促進や体力の増強、もちろん、運動不足の解消にも効果的です。

ただ、実際のところ、メタボリックの度合いによっては、ウルトラブレスだけでは、心もとない気もします。毎日の地道な積み重ねが必要ですので、みるみる痩せていくようなことはないでしょう。

もちろん、長い目で見ると、効果は期待できますが、できるだけ、その他の運動なども、生活習慣に取り入れてみることをお勧めします。

メタボリック対策として、すでに運動をされている場合には、運動前のウォームアップの補助用具としてウルトラブレスを利用することをお勧めします。

通常のトレーニングよりも、抵抗値を低く設定して使用すると、効率的に運動の効果が高まるでしょう。

ウルトラブレスで簡単に健康促進するにはコチラです。

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イサゴールで、整腸のついでにメタボを解消する

イサゴールというのは、ペルシャ語で「馬の耳」という意味なのだそうです。

イサゴールは、主に整腸作用のある健康食品です。
が、メタボリック対策としても、とても効果的な健康食品です。

食物繊維で、お腹の調子を整えます。
その上、食事などで摂取しすぎたコレステロールの吸収を抑えることができます。

また、イサゴールは、厚生労働省から特定保健食品としても認められています。なので、メタボリック対策としても、安心して、飲むことができます。

メタボリック対策におすすめのイサゴール。
【サイリウムハスク】というインド原産のオオバコ科の一種です。

種を包んでいる【さや】の部分を言い、昔から家庭で利用されているもので、食物繊維を主成分とした商品で、口コミだけで年間5万個も購入されているそうです。

お腹周りの内臓脂肪が原因で起こるメタボリック症候群。

メタボリックシンドロームになっている方の多くは、カロリーの高い食べ物やお肉、揚げ物など、脂っぽい食事をする傾向があり、自然と、野菜不足になりがちのようです。

イサゴールを摂取すれば、食物繊維でお腹の調子も正常に整えてくれます。それに、たくさん食べても取りすぎたコレステロールも抑えてくれます。健康補助食品としても、メタボリック対策としても、最適です。

また、イサゴールを食前に飲むのも、お勧めです。

サイリウムが、胃や腸の中で水分を吸収し、約40倍にも膨れ上がります。食事前に、適度な満腹感が感じられるため、食事の量を制限することができます。

メタボリックの方でも、食べすぎを心配することなく、安心して食事することができます。

イサゴールを利用した健康食品には、ゼリー状のジュースタイプのものから、スティックタイプの顆粒状のものまで、種類が豊富です。

味も、青りんご味やアセロラ味など、飲みやすくなっています。
鼻をつまみながら飲む必要もありませんから、毎日無理なく続けることができます。

あなたも、メタボリックの改善や予防に、また、健康維持に、毎日飲んでみてはいかがですか?

イサゴール配合の健康食品一覧はコチラです。

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Wii Fitで、メタボ対策が楽しくなりました

ぽっこり膨らんだお腹。
内臓に脂肪が溜まる、内臓脂肪症候群、いわゆるメタボリックシンドロームの人が急増しています。

そんなお腹が気になって、
嫌々ながらも、メタボリック対策に励んでいる方も多いことでしょう。

でも、現実はと言うと、
真正面からメタボ対策に取り組んでも、なかなか長続きしないものです。

そんなメタボリック対策に苦しんでいる方にお勧めなのが、任天堂から発売されているWii Fitです。すでに有名ですので、利用されている方もいるかもしれませんね。

Wii Fitはゲーム機です。
ゲーム機ですが、侮れません。

家の中でWiiボードと呼ばれる両足で乗れるサイズのボードの上で、40種類以上のトレーニングをゲーム感覚で楽しむことができます。

これなら、運動が苦手でも、長続きしなかった過去があっても、メタボリック対策を続けることができるでしょう。

「メタボ対策だ!」
なんて、気合を入れなくても、ゲームを楽しむだけなんですから。

メタボリックは、いろんな病気を引き起こす原因になります。メタボリックは改善しなければなりません。メタボリックを改善するためには、食生活など、生活習慣の改善や継続的な運動が必要です。

でも、だからといって、
「楽しみながらやっちゃダメ」ってことではありませんものね。

メタボリック対策にWii Fitがピッタリなのは、ゲーム感覚だから、というだけではありません。

Wii Fitは、最初に「からだ測定」を行います。
自分の今の身体を知ることからはじめ、グラフやカレンダーなどで、これまでの運動の成果も確認できます。現状を確認しながら、継続して運動が続けられます。

Wii Fitのトレーニングには、4つの種類があります。

■身体の部位を引き締める【筋トレ】
■バランス感覚を養う【バランスゲーム】
■姿勢改善と全身引き締める【ヨガ】
■体脂肪の燃焼を促す【有酸素運動】

この4つです。
あなたの目的に合わせて、トレーニングを選んでみてください。

また、トレーナーのアドバイスなども聞くことができます。
どの運動もメタボリック対策にピッタリです。

「メタボ対策」
って言うと、なんだか義務的で重たい感じがします。

任天堂のWii Fitで、楽しみながら、お家の中でできるメタボリック対策をはじめてみてはいかがですか?

Wii Fitはコチラのサイトがお得です。

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メタボ対策の効果をパソコンで簡単に管理する

メタボリックに効果的な方法が運動です。
非常に単純で、当たり前の話ですが、やっぱり運動は効果的です。

中でも、「歩く」ことは、誰にでもできるメタボリック対策です。

メタボリック解消に効果的な、「歩く」ということに重点を置いたメタボグッズが、オムロンから発売されているン 「オムロス ヘルスカウンタ Walking Style」です。

メタボリック解消を手助けしてくれるヘルスカウンタは、パソコンとつなぐネットワーク管理型の歩数計です。

歩行時間や消費カロリー、歩行距離、脂肪燃焼量など、メタボ対策に必要な、ほとんどすべての項目が、パソコンで管理できます。

お腹が気になりだしたら、メタボリック対策に使ってみるといいと思います。

ヘルスカウンタは、高性能加速度センサーを2軸に配置しています。
ですので、首からぶら下げたり、ポケットやカバンの中に入れておいたり。
場所を取りません。

どこでも、気軽にメタボリック対策に持ち歩いて、健康管理することができます。

メタボリック対策に効果的なへルスカウンタ。
ユーザー専用の有料サイト「Walker’s index」という自分専用のホームページも利用できます。
(各販売サイトでご確認ください)

そのサイト内では、専門家に質問できたり、マイ・ランキングができたり、楽しみながらメタボリック対策ができます。

メタボリック対策に限らず、運動は継続することが大切です。

数字の表示も大きく、14日間のメモリ付き。
なので、継続的な運動が必要なメタボリック対策にはもってこいの商品です。

有酸素運動の目安は、だいたい10分以上です。

ヘルスカウンタには、オムロン独自の「しっかり歩数」という機能が付いていてます。有酸素運動を行っているという目安になる、10分以上の連続歩行のみをカウントします。

立ったり座ったり。
このような無駄な歩数はカウントしません。

無駄なカウントをしない仕組みですので、これまでの歩数計とは違い、正しいデータに基づいた健康管理ができます。

より効果的な運動が期待できますので、メタボリック解消にはピッタリです。


「オムロス ヘルスカウンタ Walking Style」の詳細はコチラです。

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これなら続くでしょ?DBバスターでポッチャリお腹対策を

これからメタボリックになりそうなメタボリック予備軍の方。
だけではなく、もうすでにメタボリックになってしまっている(?)方にも、おすすめしたいのが、DBバスターです。

DBバスターは、メタボリック対策には最適です。

ビタミンB1、B2、B6という3つの栄養機能食品が、バランスよく配合されています。その上さらに、自然の植物から採ったマテやバナバ・アシタバなどのエキスも入っています。その他にも、酸化マグネシウム・α―リポ酸・紫ウコンなどなど。

さまざまな成分が配合されている食品です。
メタボリック対策として服用するなら、毎日4~6粒を目安に飲んでみてください。

メタボリック対策に効果的なDBバスター

サラシアプリノイデスというスリランカやタイに生息する、ニシキギ科の植物成分が、ポッチャリしたお腹周りに効きます。

また、
メタボリックになる原因の1つに脂分の摂りすぎというものがあります。

DBバスターには、イカキトサンというイカの軟骨だけに存在するキチンから製造された成分も配合されています。メタボリック対策として、油をお腹に貯めないという効果があります。

サラシアプリノイデスとイカキトサン。
この2つ成分がが合わさることで、メタボリック予防の効き目が、さらにパワーアップするでしょう。

メタボリック対策では、運動をするということも必要です。が、効果が現れる前に、途中で挫折してしまっては、意味がありません。

まずは、気軽に毎日、DBバスターを飲むことからはじめてみてはいかがでしょうか?

DBバスターは、値段もお手頃価格で、1瓶120粒入りで3000円前後です(お店によって違いがあります)。メタボリック対策に続けて飲んでも負担にならない金額です。

製造元は日本なので安心して飲んでいただけます。

DBバスターについて、詳しくはコチラをご覧ください。

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